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コーチナル,池田正春

池田 正春 masaharu IKEDA

保有資格

NESTA-PFT (全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルフイットネストレーナー)
BESJ認定マットピラティストレーナー

ピラティス,コーチナル

ピラティス,コーチナル

ピラティス,コーチナル

池田正春 〜経歴〜

小学生から始めたバスケットボールを通し(現在もなおプレー中)、単純な筋トレ・ストレッチではない「本当にパフォーマンスが向上するトレーニング」を追い求めトレーナーを志す。

現在は、大手フィットネスクラブにてグループレッスン・パーソナルトレーニングを行ってきた経験を活かし「目的・目標の先にある、クライアントの本当の願いを叶える」ことをテーマに指導を行う。

お客様にピラティス・コアトレ・食事指導を行い、2か月で13kg減量に成功させた実績があり、お腹まわりを中心にスッキリとしたからだをつくるトレーナーとして活躍中。

得意ジャンル

ピラティスは、ヨガのストレッチの効果とウェイトトレーニングの筋肉の緊張を同時にもたらすものともいえます。ヨガがストレッチを中心とするものであるのに対して、ピラティス法は、ストレッチ+きれいな身体を作り、スポーツパフォーマンスを高めるしなやかな筋肉を作り上げることができるという点で違います。

池田正春Facebook池田正春Facebook

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コラム『癒しの周波数』

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一流のスポーツ選手が音楽を取り入れてパフォーマンスを上げることについて研究している専門家専門家は、音楽は「アスリートにとって合法的なドーピングのようなもの」と表現しています。

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